Kauwen is super belangrijk!Hoe meer je kauwt. Â Hoe beter voor je vertering. Â Deze start namelijk al in je mond. Â Zelf heb ik deze raad gekregen om hier echt attent op te zijn. Â Ik dacht dat ik hier al goed in was, maar eens je echt begint te tellen hoeveel keer je maar kauwt op je […]
Kinderen hebben heel veel fantasie, maar hoe behouden we die? Â Bij de meesten verdwijnt een groot stuk op een leeftijd van ongeveer 10 jaar. Â Om het later weer op te pikken in dure creativiteitscursussen. Â Het is vooral belangrijk om deze te blijven stimuleren door hen zaken aan te bieden, waarin ze zelf leider kunnen zijn. […]
Wij geven met sinterklaas en kerst altijd een kado aan onze 2 kinderen dat we samen kunnen doen. Â Iets om donkere dagen kleur te geven en verveling tegen te gaan. Â Normaal gezien ben ik helemaal voor natuurlijke producten, maar nu had mijn oudste zoon interesse in chemie en de andere zoon in slijm. Dit […]
Deze pizza is een variant op het Italiaanse platbrood Farinata en wordt op basis van kikkererwtenmeel gemaakt.  In onze keuken dient hij uitstekend als pizzabodem die gluten-, ei- en melkvrij is.  Ik vind hem zelfs lekkerder dan de glutenvrije pizzabodems die je in de winkel koopt.   Farinata  is een gerecht afkomstig uit de Italiaanse […]
Toen mijn oudste zoon 2 jaar was, ben ik op zoek gegaan naar een spel die het samenspelen bevorderde. Ik wou tegenwicht geven aan de meeste spelen die meer gebaseerd waren op het ieder voor zich. Samen met mijn zonen het spel proberen te winnen, vond ik een mooie gedachte en is prima om je […]
Nooit gedacht dat dit zoveel effect zou hebben, maar het werkt. Â Om een kind groenten op school te laten eten, schrijven ze weleens om er figuurtjes van te maken. Â Een leuk gezichtje van groentjes, enz. Â Kinderen die een dieet volgen, willen ook graag iets leuks naar school. Â Het werkt en is cool en trendy. Â Het […]
Super gezond. Deze hartige dipkoekjes zijn vet-, suiker-, gluten-, melk- en gist-, eivrij en worden door mezelf en mijn kinderen gesmaakt. Â Wat je nodig hebt1 blik kikkererwten van ongeveer 310 g (naturel, zonder toevoegingen)1 sjalot1 teentje knoflook1,5 eetlepel marjolein1 theelepel komijn1/2 theelepel kurkuma1 theelepel rozemarijnzoutkruidenmix van komijn, peper en zoutKruidenmix van knoflook en peperof gerookt […]
Niemand komt tegenwoordig voorbij de zeewieren. Ze zouden vol goede stofjes zitten, dus veel vitaminen en mineralen. Goed voor darmen, maag en uiteraard je immuunsysteem. Jodium en kalium alom.Maar pas er mee op en let op de dosering! Wist je dat je van sommige zeewieren maar zeer weinig kan eten. Dit omdat een overdaad de […]
Ik wou graag iets maken dat fun is voor de kinderen. Â Dus leuke vormpjes en een gekke structuur. Ze vinden het inderdaad gek en leuk, thee in een kerstboom of kerstmuts. Â Het prikkelt hun fantasie. Â Thee in vaste vorm? Wat zou er dan nog allemaal kunnen? Â Een auto van cake? Â En hup hun creatieve breinen […]
Basisoliën zijn oliën die uit noten en pitten worden geperst.  Iedere olie heeft zo zijn specifieke eigenschappen. Eigenschappen die ze allemaal gemeen hebben is dat ze de huid versoepelen en beschermen. Het zijn natuurlijke oliën wat wil zeggen dat ze de huid laten ademen, dit in tegenstelling tot producten op basis van petroleum die veel […]